Quines rutines podem fer per gaudir d’un son saludable?

A partir de l’enquesta que es va passar a les famílies en relació als hàbits que fem abans d’anar a dormir i les hores que dormim, els alumnes d’educació infantil vam fer un recull amb els resultats. En una gràfica s’hi reflecteix les hores de son de tots els nens i nenes. I en l’altra, els hàbits i les rutines que fan abans d’anar a dormir.

A partir d’aquesta recollida de dades, cada classe va analitzar els resultats i va reflexionar sobre quins hàbits ens ajuden a estar més tranquils i relaxats per poder dormir de forma saludable i quins no ens hi ajuden.

Amb les conclusions que en vam extreure, vam fer un vídeo on es poden veure quins són els hàbits més recomanables que ens poden ajudar a descansar i a dormir millor.